Keto jardinagem - como plantar um jardim ceto-friendly

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O ceto é uma maneira popular de comer que envolve gorduras saudáveis e muito poucos carboidratos. Se você deseja plantar um jardim favorável ao ceto, está no caminho certo. A jardinagem cetônica é fácil, e você pode selecionar em uma longa lista de vegetais cetônicos deliciosos.

O que crescer em um jardim Keto

Você está querendo saber o que crescer em um jardim vegetal ceto-friendly? As sugestões a seguir devem despertar seu interesse.

acelga - A acelga é saudável e fácil de cultivar, e também é bonito de se ver. Os talos podem ser comidos como aipo, e os topos frondosos são deliciosos crus ou salteados. Ao contrário de muitos vegetais folhosos, a acelga requer muita luz solar e tolera o calor desde que bem regada.

Couve-rábano - As plantas de couve-rábano produzem ceto-legumes doces e deliciosos, fáceis de cultivar. Este vegetal de raiz crocante pode ser cozido e purê como batatas, embora o sabor seja um pouco mais forte. Também é gostoso fatiado e comido cru.

Espinafre - O espinafre é um dos pilares de uma horta ecológica. Plante este vegetariano de clima frio na primavera ou no outono. Cultive a planta em pleno sol ou em um pouco de sombra, se o clima estiver quente e ensolarado. Para colher espinafre, corte as folhas externas e deixe as folhas internas continuarem a crescer.

Plantas crucíferas - Plantas crucíferas como couve, couve de bruxelas, couve-flor e brócolis prosperam sob a luz do sol e temperaturas baixas (mas não frias), e muito calor diminui o tamanho e a qualidade. Embora você possa plantar sementes, é mais fácil começar com transplantes.

Couve - A couve, como outras plantas crucíferas, é um clima frio, planta que ama o sol, embora tenda a se sair bem à sombra parcial. Colha este favorito de jardinagem ceto como espinafre.

Rabanetes - As plantas de rabanete são extremamente fáceis e exigem muito pouco espaço. Plante sementes na primavera e no outono, porque esse vegetariano de crescimento rápido não gosta de calor. Colha rabanetes quando jovens e pequenos, antes de ficarem amargos e amadeirados.

Alface - A alface é super simples de cultivar por sementes, começando cerca de um mês antes da última data média de geada na primavera. Você pode plantar uma segunda colheita no outono, quatro a semanas antes da primeira geada. A sombra é boa em climas quentes, mas a luz do sol é melhor.

Tomates - Os tomates são doces e deliciosos e são adequados para ceto-jardinagem se você não comer demais. Esta é uma planta que requer bastante calor e luz solar. Plante uma variedade precoce se sua estação de crescimento for curta.

Abobrinha - Abobrinha é o mais fácil possível: basta colocar as sementes no solo assim que os dias tiverem 21 ºC ou mais, depois dê um pouco de água e observe-as crescer. Colha quando os legumes tiverem 10 a 15 cm para obter o melhor sabor. Escolha regularmente e a planta produzirá por semanas.

Bagas - Bagas, principalmente amoras, morangos e framboesas, não devem ser esquecidas porque são pobres em carboidratos e ricos em fibras, o que as torna adequadas para um jardim de ceto.

Outros vegetais ceto incluem: